人生は80歳から

 80歳！もう歳だから・・・あとはお迎えを待つばかりだなんて思っている人はいませんよね？　もうここまでやって来たんだから「余生」を楽しまなくってなんて思っていませんよね？　いやいや私にはまだまだやる事がある、これからが人生の面白いところですよね！　熟成された美味しいお酒はこれから出てきますよ。　　　　今からでも遅くない居眠りばかりしていないでもう一歩踏み出しませんか！

日本人の平均寿命は、現在男女ともに80代を超えています。やがて人生100年時代はすぐそこまで来ています。80歳になったら、もう出来ることなんてないなんて・・・と、ただ何となく日々を過ごすなんてのは勿体ない話です。
年齢に関係なくまだまだやれることは沢山あります。

　　　ーーー　　人生これからも前向きに　　ーーー

まだまだ元気！

趣味を再確認しておく　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年齢に関係なくその先の先を見越して今のうちに少しずつ趣味となるものを広げていきましょう。８0代以降のことを準備期間としてイメージしておくと趣味を探しやすくなります。

友達を見つける

70代のうちに仕事以外の友人を確保。
職を退くしてしまうと付き合いが少なくなってしまう人も多いかもしれません。
そう言う意味でも趣味の友達は本当に大切です。
ボランティアや自治会活動などで地域活動の友人を作るのも良いでしょう。

バランスよい食事　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70歳からの生活を考えるとき、心がけるのはバランスのとれた食事ですね。たんぱく質、ビタミン、食物繊維、炭水化物などがバランスよく取れるように心がける。健康なくしては、70代、80代の生活を楽しめないですん。

エンディングノートを書く　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　70代は人生の大きな一区切り。 これからの人生を考えるためにエンディングノートを書いてみましょう。エンディングノートは、残された家族のためだけのものではない。自分の人生を整理することは、これからの人生を充実させるためにも必要です。

他に　ウォーキング、旅行、ガーデニングなどもお勧めです。

日本人の平均寿命（2019年調べ）平均寿命　男　81,41歳　　女　87,45歳

　水無月　　　　　　　　　　　　八　大